Čištění zubů dvacetkrát denně by mohlo vést k poškození zubní skloviny a dásní. Příliš časté čištění zubů může způsobit odření skloviny, což je ochranná vrstva zubů, a může také vést k recesi dásní, což je stahování dásní od zubů. To by mohlo způsobit citlivost zubů, zvýšené riziko zubního kazu a další dentální problémy.
Doporučuje se čistit zuby alespoň dvakrát denně, ráno a večer, a to po dobu dvou až tří minut. Je důležité používat správnou techniku čištění a měkký zubní kartáček, aby nedošlo k poškození zubů a dásní. Pokud máte obavy ohledně vaší ústní hygieny nebo techniky čištění zubů, měli byste se poradit se svým zubařem nebo dentálním hygienistou.
